Lo Saludable Comienza Aquí

Comer saludable puede significar cosas diferentes para diferentes personas. A veces, los mensajes que vemos sobre alimentos nos pueden hacer sentir que hay comidas correctas e incorrectas para comer. Considere esta idea: tanto comer comidas que disfruta como comer comidas que nutren su cuerpo son maneras de comer saludable. Trate de explorar nuevas maneras de disfrutar verduras y frutas que le gustarán y le ayudarán a sentirse de lo mejor.