Lo qué está pasando


Los niños necesitan una variedad de alimentos para mantenerse sanos. Las verduras y frutas de diferentes colores tienen diferentes nutrientes, así que alimentar a su familia con verduras y frutas de diferentes colores no sólo le pone color a la mesa familiar, sino que asegura que todos reciban los nutrientes que necesitan. Deje que sus niños escojan una verdura o fruta de diferente color la próxima vez que vaya a la tienda o mercado de agricultores. Es más probable que prueben algo Nuevo cuando lo escogen ellos mismos. Y entre más colores prueben ¡más nutrientes reciben!

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