Directions:

1.    Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
2.    Coloque la fruta y el jugo de naranja en la licuadora.
3.    Ponga la tapa y licúe hasta que se suavice.
4.    Vierta la mezcla en cuatro vasos de papel. Ponga los vasos en el congelador hasta que estén parcialmente congelados, como por 1 hora.
5.    Coloque los palitos o cucharas de plástico en el centro de los vasos. Vuélvalos a poner en el congelador por 3 horas o hasta que estén firmes.
6.    Para servir, “pele” el vaso de papel o póngalo bajo el agua de la llave para que se despegue de la paleta.
7.    Sirva congelado.

Nutrition Facts (Per Serving):

60 calorías, 13 g de carbohidratos, 1 g de proteínas, 0 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 2 g de fibra, 10 g de azúcar total, 5 mg de sodio, 13 mg de calcio, 20 mcg de ácido fólico, 0 mg de hierro y 0% de calorías de grasa.

4 porciones (1 paleta de frutas por porción).