Ingredients:

  • 2 cucharadas de crema de cacahuate
  • 2 panecillos de trigo entero, cortados a la mitad y tostados
  • 1 manzana
  • Canela

Directions:

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Unte la crema de cacahuate en las mitades del panecillo.
  3. Corte la manzana a la mitad y quite las semillas y el corazón. Corte la manzana en rebanadas delgadas.
  4. Ponga las rebanadas de manzana sobre los panecillos. Espolvoree con canela.
  5. Sirva y disfrútelos.

Nutrition Facts (Per Serving):

134 calorías, 20 g de carbohidratos, 5 g de proteínas, 5 g de grasa total, 1g de grasa saturada, 0g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 4 g de fibra, 7 g de azúcar total, 192 mg de sodio, 91 mg de calcio, 22 mg de ácido fólico 1 mg de hierro y 34% de calorías de grasa.

4 Porciones

Panecillo con Crema de Cacahuate

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Panecillo con Crema de Cacahuate
Almuerzo
Bocadillos
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Ingredientes

  • 2 cucharadas de crema de cacahuate
  • 2 panecillos de trigo entero, cortados a la mitad y tostados
  • 1 manzana
  • Canela

Preparación

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Unte la crema de cacahuate en las mitades del panecillo.
  3. Corte la manzana a la mitad y quite las semillas y el corazón. Corte la manzana en rebanadas delgadas.
  4. Ponga las rebanadas de manzana sobre los panecillos. Espolvoree con canela.
  5. Sirva y disfrútelos.

Información de Nutrición (Por Porción)

134 calorías, 20 g de carbohidratos, 5 g de proteínas, 5 g de grasa total, 1g de grasa saturada, 0g de grasa artificial, 0 mg de colesterol, 4 g de fibra, 7 g de azúcar total, 192 mg de sodio, 91 mg de calcio, 22 mg de ácido fólico 1 mg de hierro y 34% de calorías de grasa.

4 Porciones