Ingredients:

  • ½ melón
  • 1 taza de leche sin grasa
  • 1 ½ tazas de hielo
  • el endulzante necesario

Directions:

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Corte la pulpa del melón en pequeños cuadritos.
  3. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén suaves.
  4. Endulce al gusto.
  5. Sirva inmediatamente.

Nutrition Facts (Per Serving):

90 de calorías, 19 gm de carbohidratos,
4 gm de proteínas, 0 gm de grasa total, 0 gm de grasa saturada, 2 mg de
colesterol, 1 gm de fibra, 74 mg de sodio, 0% de calorías de grasa.

4 Porciones

Melón Crujiente

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Bocadillos
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Ingredientes

  • ½ melón
  • 1 taza de leche sin grasa
  • 1 ½ tazas de hielo
  • el endulzante necesario

Preparación

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Corte la pulpa del melón en pequeños cuadritos.
  3. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén suaves.
  4. Endulce al gusto.
  5. Sirva inmediatamente.

Información de Nutrición (Por Porción)

90 de calorías, 19 gm de carbohidratos,
4 gm de proteínas, 0 gm de grasa total, 0 gm de grasa saturada, 2 mg de
colesterol, 1 gm de fibra, 74 mg de sodio, 0% de calorías de grasa.

4 Porciones