Galletas sin Hornear

Ingredients:

  • 2 tazas de azúcar
  • 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • ½ cucharadita de sal
  • 1/3 de taza de margarina
  • 1 taza de crema de cacahuate
  • 2/3 de taza de agua
  • 4 tazas de avena, "old fashioned"
  • 1 taza de leche en polvo sin grasa
  • 1 taza de pasas
  • 1 cucharadita de vainilla

Directions:

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón.
  2. En una cacerola grande, ponga a hervir los primeros seis ingredientes por 1 minuto, revolviendo lo necesario.
  3. Quítelo del fuego. Agregue la avena, la leche en polvo, las pasas y la vainilla.
  4. Mezcle bien.
  5. Con una cuchara vaya formando galletas en un papel encerado y déjelas reposar hasta que se enfríen, por 1 hora.
  6. Refrigere las galletas que sobren.

Nutrition Facts (Per Serving):

142 calorías, 20gm carbohidratos, 4gm de proteínas, 5.8gm de grasa total, 1gm de grasa saturada, 0.29gm de grasa artificial, 0.25mg de colesterol, 1.70gm de fibra, 13gm total de azúcar, 93mg de sodio, 33mg de calcio, 0.14mcg de ácido fólico, 0.74mg de hierro y 35% de calorías de grasa.

36 Porciones, de 1 galleta cada una

The Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) provides nutrition assistance to people with low income. It can help you buy nutritious foods for a better diet. To find out more, contact 1-800-352-8401. This institution is an equal opportunity provider and employer. This material was funded by USDA's Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP.

https://www.azhealthzone.org/recipes

Galletas sin Hornear

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Ingredientes

  • 2 tazas de azúcar
  • 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • ½ cucharadita de sal
  • 1/3 de taza de margarina
  • 1 taza de crema de cacahuate
  • 2/3 de taza de agua
  • 4 tazas de avena, "old fashioned"
  • 1 taza de leche en polvo sin grasa
  • 1 taza de pasas
  • 1 cucharadita de vainilla

Preparación

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón.
  2. En una cacerola grande, ponga a hervir los primeros seis ingredientes por 1 minuto, revolviendo lo necesario.
  3. Quítelo del fuego. Agregue la avena, la leche en polvo, las pasas y la vainilla.
  4. Mezcle bien.
  5. Con una cuchara vaya formando galletas en un papel encerado y déjelas reposar hasta que se enfríen, por 1 hora.
  6. Refrigere las galletas que sobren.

Información de Nutrición (Por Porción)

142 calorías, 20gm carbohidratos, 4gm de proteínas, 5.8gm de grasa total, 1gm de grasa saturada, 0.29gm de grasa artificial, 0.25mg de colesterol, 1.70gm de fibra, 13gm total de azúcar, 93mg de sodio, 33mg de calcio, 0.14mcg de ácido fólico, 0.74mg de hierro y 35% de calorías de grasa.

36 Porciones, de 1 galleta cada una

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