Bebidas

2 tazas leche sin grasa
1 taza de durazno enlatado en jarabe “light”, escurrido y rebanado
½ cucharadita de jugo de limón
½ cucharadita de nuez moscada

1.    Lávese las manos con agua tibia y jabón.
2.    Ponga la leche, duraznos y jugo de limón en una licuadora.
3.    Licue bien.
4.    Espolvoree con la nuez moscada.
5.    Sirva frío.

2 porciones (de 1 taza). Receta proporcionada por Nutrition.gov
Durazno Refrescante

Información de Nutrición:
Por Porción


160 calorías, 32 g de carbohidratos, 10 g de proteína, 0 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 0 g de grasa artificial, 5 mg de colesterol, 2 g de fibra, 29 g de azúcar total, 135 mg de sodio, 254 mg de calcio, 4.30 mcg de ácido fólico, 0.50 mg de hierro y 0% de calorías de grasa.