Ingredients:

  • 12 onzas de varitas de queso Mozzarella sin grasa
  • ½ taza de leche 1% baja en grasa
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita albahaca seca
  • ½ taza de migas de pan
  • ½ taza de salsa marinara preparada, caliente
  • Aceite en aerosol

Directions:

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350°.
  3. Forre una hoja de hornear con papel aluminio y póngale aceite en aerosol.
  4. Saque el queso del paquete y córtelo en pedacitos.
  5. En un pequeño sartén que no se pegue, mezcle el orégano y la albahaca con las migas de pan.
  6. Cocine a fuego medio, revolviendo de vez en cuando hasta que las migas estén ligeramente doradas, por unos 5 minutos.
  7. Moje cada pedazo de queso en la leche y luego cúbralos completamente con las migas de pan tostadas.
  8. Póngalos en una hoja de hornear como a 1 pulgada ½ aparte.
  9. Rocíe ligeramente las varitas de queso con el aceite en aerosol.
  10. Hornee de 5 a 6 minutos o hasta que se caliente. (el queso se puede calentar ligeramente y perder forma. Simplemente vuelva a darle forma.
  11. Mójelo en la salsa marinara y disfrútelo.

Nutrition Facts (Per Serving):

93 calorías, 7 g de carbohidratos, 10 g de proteínas, 1 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 0 gm de grasa artificial, 5 mg de colesterol, 0 g de fibra, 1 g de azúcar total, 296 mg de sodio, 262 mg de calcio, 0 mg de ácido fólico, 0 mg de hierro y 12 % de calorías de grasa.

Sirve 12 porciones

Botanas de Queso (Un excelente bocadillo)

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Botanas de Queso (Un excelente bocadillo)
Bocadillos
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Ingredientes

  • 12 onzas de varitas de queso Mozzarella sin grasa
  • ½ taza de leche 1% baja en grasa
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita albahaca seca
  • ½ taza de migas de pan
  • ½ taza de salsa marinara preparada, caliente
  • Aceite en aerosol

Preparación

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350°.
  3. Forre una hoja de hornear con papel aluminio y póngale aceite en aerosol.
  4. Saque el queso del paquete y córtelo en pedacitos.
  5. En un pequeño sartén que no se pegue, mezcle el orégano y la albahaca con las migas de pan.
  6. Cocine a fuego medio, revolviendo de vez en cuando hasta que las migas estén ligeramente doradas, por unos 5 minutos.
  7. Moje cada pedazo de queso en la leche y luego cúbralos completamente con las migas de pan tostadas.
  8. Póngalos en una hoja de hornear como a 1 pulgada ½ aparte.
  9. Rocíe ligeramente las varitas de queso con el aceite en aerosol.
  10. Hornee de 5 a 6 minutos o hasta que se caliente. (el queso se puede calentar ligeramente y perder forma. Simplemente vuelva a darle forma.
  11. Mójelo en la salsa marinara y disfrútelo.

Información de Nutrición (Por Porción)

93 calorías, 7 g de carbohidratos, 10 g de proteínas, 1 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 0 gm de grasa artificial, 5 mg de colesterol, 0 g de fibra, 1 g de azúcar total, 296 mg de sodio, 262 mg de calcio, 0 mg de ácido fólico, 0 mg de hierro y 12 % de calorías de grasa.

Sirve 12 porciones